ان جمال حواء نعمه عظيمه من نعم الله تعالى على المراه ولا تقدر هذه النعمه حق تقديرها الا من فقدتها من النساء، والجمال ينقسم الى قسمين 1_معنوى وهو جمال النفس وجمال الخلق 2_المادى وهو كجمال الوجه وجمال الجسم .......... وما يعنينا فى هذا المقام هو الجمال المادى وبالذات جمال الجسم لان جمال الوجه شان ربانى ونعمه خاصه يهبها الله لمن يشاء من عباده كجمال الصوت ولا يمكن اكتسابه وهى جمال خاص يضاف الى عموم جمال خلق الانسان وتكريمه على بقيه المخلوقات اما جمال الجسم فكما يمكن الاساءه اليه وتخريبه يمكن ايضا العنايه به والمحافظه عليه على اصل جماله الذى خلقه الله تعالى فى احسن تقويم قال الله تعالى (يا ايها الانسان ما غرك بربك الكريم الذى خلقك فسواك فعدلك ) فالله تبارك وتعالى خلق الانسان فى احسن صوره وشكل وجعل جسمه سويا مستقيما منتصبا معتدل القامه فى احسن الهيئات والاشكال وقوام الجسم ليس جمالا فحسب بل انه جماااااااااال وصحه وقوه ومن هنا كان لزاما على المراه العصريه ان تحرص ع اكتساب الرشاقه والوزن المناسب لجسمها والمحافظه ع ذلك مدى الحياه لكى تبقى جميله وعلى المراه التى تريد النجاح فى الرشاقه والجمال ان تركز ع هدفين رشاقه الجسم وقوته يجب ان يكون رشيقا قويا يتفجر حيويه ونشاط وصحه وحتى تحقق المراه هذين الهدفين لابد لها من بذل الجهد والعمل بجد بالاسباب الموصله الى هذين الهدفين وممكن حصرهما فى الاكل والحركه